Psicologia sempre foi meu sonho, porém por diversos fatores não foi minha primeira faculdade. Segui primeiramente a linha de administração de empresa e uma carreira em instituição financeira por 18 anos. Porém, sempre pendendo por trabalhar com pessoas e suas subjetividades.
Fiz uma especialização em gestão de pessoas e aí entendi que meu foco precisava ter um novo direcionamento, a escuta. Foi quando resolvi por uma segunda graduação, desta vez a Psicologia. E aí me reconheci fazendo o que realmente me encanta.
Acredito que não importa a idade, onde você se encontra, o que aconteceu antes. O que importa é acreditar que recomeços fazem parte da nossa história. Para mim, fez toda diferença, então se permita sempre se conhecer e ir atrás do que realmente faz seus olhos brilhar.
A terapia usada pelo senso comum que tem como sua origem a Psicoterapia Psico (mente) + terapia (cura), consiste em um conjunto de práticas terapêuticas guiadas por um psicólogo formado com a intensão de auxiliar o paciente a interpretar e compreender eventos e acontecimentos pessoais, com intuito de diminuir sofrimentos e abrir um caminho de autoconhecimento, trabalhando suas emoções, identidade e individualidade.
A terapia tem como função auxiliar a promoção de saúde mental, independente do grau de adoecimento psíquico. Não necessariamente somente quando apresentar sofrimento psíquico, mas também como uma forma de autoconhecimento. Ao contrario do que se pode pensar, a terapia é recomendada para qualquer pessoa que busque melhorar aspectos emocionais em sua vida.
Quando não falamos o corpo fala, através de doenças psicossomáticas que surgem no nosso corpo. Toda mágoa, rancor e palavras que não foram ditas e significadas podem ter um desdobramento sobre nossa saúde.
Saiba mais
A falta de entendimento das suas emoções pode interferir no seu dia a dia de forma exaustiva. Se conhecer, estar ciente das suas emoções te permite uma vida mais saudável e a lidar com relacionamento interpessoal e intrapessoal.
Permite que você possa entrar em contato direto com seus desejos e emoções. E ao se deparar com experiências e sentimentos reprimidos, desenvolver formas de lidar com esses fatores.
Você se torna mais consciente, saudável e preparado para as exigências diárias que a vida nos cobra.
Ajuda o individuo a entender suas expectativas referente ao outro e como saber lidar com essas cobranças internas e subjetivas.
Quando a culpa é experimentada de forma exagerada, pode desencadear pensamentos negativos e autodepreciativos, causando sintomas psicológicos como a depressão e ansiedade. Saber lidar com esse sentimento a fim de entender e respeitar suas emoções tornando a vida mais leve.
A ansiedade esta presente do nosso dia a dia, todos sentimos, e faz parte dos sentimentos normais. O que precisamos conhecer e entender é quando o seu nível esta acima do que consideramos saudável. Quando ela provoca sintomas físicos, emocionais e comportamentais precisamos dar uma atenção e um olhar diferenciado.
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